{"product_id":"die-muskel-leiter","title":"Die Muskel-Leiter","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJeff Nippard,\u003c\/strong\u003e professioneller Natural Bodybuilder und Trainer, hat mit der Muskel-Leiter eine einzigartige, wissenschaftlich fundierte Methode entwickelt, mit der jeder – unabhängig vom Leistungsniveau – seine Fitnessziele erreichen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnhand von \u003cstrong\u003e12 grundlegenden Prinzipien\u003c\/strong\u003e, erläutert mit einem anschaulichen „Geländer- und Sprossen-Modell“, zeigt der Autor, wie man beginnt und sich Schritt für Schritt steigern kann. Dabei ist jedes Prinzip auf individuelle Trainingsziele anwendbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDank Jeffs leicht verständlichen Erklärungen zu den wissenschaftlichen Grundlagen des Muskelaufbaus wird der Leser zum eigenen Fitnessexperten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Muskel-Leiter umfasst:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 20 Trainingsprogramme für alle Erfahrungsstufen – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen\u003cbr\u003e• Flexible Workouts, mit denen die Ziele je nach Zeitplan in 2 bis 6 Tagen pro Woche erreicht werden können\u003cbr\u003e• Ein Kapitel über Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Cardio-Training\u003cbr\u003e• Detaillierte Foto-Demonstrationen für mehr als 80 Übungen\u003cbr\u003e• Wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung zur Erstellung eines flexiblen Ernährungsplans, der die Trainingsergebnisse verbessert\u003c\/p\u003e","brand":"NXT LVL","offers":[{"title":"Hardcover","offer_id":63614448795997,"sku":"9783689361280","price":48.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0899\/3577\/4045\/files\/978-3689361280_Nippard_Die_Muskelleiter_detail_1.png?v=1774456866","url":"https:\/\/www.next-level-verlag.de\/products\/die-muskel-leiter","provider":"NXT LVL GmbH","version":"1.0","type":"link"}