Ron Perduss

Ron Perduss ist Spiegel-Bestsellerautor und hat sich einen Namen damit gemacht, komplexe Themen auf den Punkt zu bringen und gängige Mythen kritisch zu hinterfragen. In seinen Büchern und Beiträgen geht es nicht um Panikmache, sondern um Einordnung, Transparenz und gesunden Menschenverstand.

Sein Ansatz: informieren statt belehren, aufklären statt verunsichern. Ziel ist es, Leserinnen und Leser in die Lage zu versetzen, selbst bessere Entscheidungen zu treffen – im Supermarkt, im Alltag und im Umgang mit Werbung und Versprechen. Ron Perduss lebt und arbeitet international und beschäftigt sich beruflich wie privat intensiv mit Konsum, Medien und den Mechanismen dahinter.

Dr. Volker Manz

Dr. Volker Manz ist Sportwissenschaftler, Ernährungsexperte und eine der profiliertesten deutschen Stimmen für alltagstaugliche, evidenzbasierte Ernährung. Als ehemaliger Profisportler kennt er die Wirkung von Ernährung auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit aus eigener Erfahrung. Heute ist er regelmäßiger Experte in TV-Formaten wie RTL Punkt 12 und Galileo, in Podcasts sowie ein gefragter Speaker – stets mit dem Anspruch, Orientierung in einem zunehmend unübersichtlichen Ernährungssystem zu geben.

In diesem Buch nimmt Dr. Manz die Leser mit an den Ort, an dem Gesundheitsentscheidungen täglich fallen: den Supermarkt. Klar, verständlich und pointiert zeigt er, wie bewusste Kaufentscheidungen unsere Gesundheit nachhaltig beeinflussen – und warum gutes Einkaufen der erste Schritt zu echter Selbstverantwortung ist.

Weinbar Rutz ***

Das Rutz Restaurant arbeitet mit ausgesuchten regionalen Zutaten bester Qualität. Mit puristischer Finesse und unseren Inspirationsmenüs sorgen wir für unvergleichliche Geschmackserlebnisse. Seit der Gründung vor fast zwanzig Jahren gilt das Rutz als Ziel und Zuflucht für anspruchsvolle Genießer, Weinliebhaber und Entdeckungsfreudige. Diesem Ruf wollen wir täglich aufs Neue gerecht werden. Wir sind stolz darauf im Laufe der Jahre durch eine Vielzahl an Auszeichnungen breite Anerkennung für unsere Arbeit erfahren zu haben.

TITANIC Chaussee Berlin

2 Übernachtungen im TITANIC Chaussee Berlin inkl. reichhaltigem Frühstück und Zugang zum BeFine Sports & Spa Club. Dieser bietet auf drei Etagen und 3.000 qm ein umfassendes Wellness- und Fitnesserlebnis. Ein großer Indoor-Pool mit Tageslicht, Hamam, Sauna, Dampfbad sowie luxuriöse Ruhebereiche laden zum Abschalten ein.
Ergänzt wird das Angebot durch einen großzügigen Fitness Club mit modernster Ausstattung und vielfältigem Kursprogramm.

Everleaf Garden

Everleaf Garden ist ein vertikaler Indoor-Garten, der auf Hydroponik basiert und es jedem ermöglicht, auf kleinstem Raum Gemüse und Kräuter anzubauen. Eine einfache, nachhaltige und platzsparende Methode für den Anbau von frischem Gemüse und Kräutern zu Hause, ohne die typischen Herausforderungen des Gärtnerns. Der vertikale Garten ermöglicht den Anbau von bis zu 24 Pflanzen, darunter Tomaten, Paprika, Salate, Kräuter und vieles mehr. Dank der kompakten Bauweise passt der Garten in jede Ecke der Wohnung.

Gesunde Lebensmitel erkennen und klug einkaufen.

Was wir überhaupt noch essen können.

In diesem Buch nehmen Ron Perduss und Dr. Volker Manz Sie mit auf eine spannende, alltagsnahe und aufklärende Reise durch die Welt unserer Lebensmittel. Klar, fundiert und mit vielen Aha-Momenten zeigen sie, worauf es beim Einkaufen, Kochen und Genießen wirklich ankommt. Sie entschlüsseln Zutatenlisten, entlarven Gesundheitsmythen und helfen, Qualität von Mogelpackung zu unterscheiden.